tekniktanker, kamyonum
29 Haziran 2017 Perşembe
Reklam Arşiv İletişim Abonelik Künye RSS
Advertisement
ANA SAYFA FOTO GALERİ VİDEO GALERİ YAZARLAR DİKKAT!TEST SÜRÜŞÜDOSYAYAKIN PLANTESLİMAT
Menü Arama
DAF, XF, kamyonum dergisi,
SOCAR Türkiye'de Bayrak Değişimi
SOCAR Türkiye'de Bayrak Değişimi
Dünyanın en çok satan 4X4'ü belli oldu
Dünyanın en çok satan 4X4'ü belli oldu
BP’den 250 TL’lik Yakıt Kazanma Şansı
BP’den 250 TL’lik Yakıt Kazanma Şansı
Horoz Lojistik'ten Yeni Okul Müjdesi
Horoz Lojistik'ten Yeni Okul Müjdesi
26 Temmuz 2014 Cumartesi - 11:24

Bu Bayram Trafiğe Uykusuz Çıkmayın

Ramazan Bayramı nedeniyle yine binlerce kişi hem tatil hem de sevdiklerini ziyaret amaçlı yollara düştü. Bayram öncesinde ve sonrasında artan, pek çoğu ölümle sonuçlanan trafik kazalarının önüne geçmek için sürücülerin özellikle uykusuz yola çıkmamaları gerekiyor.

Bu Bayram Trafiğe Uykusuz Çıkmayın

Trafik kazalarının önemli bir nedeninin uyku ile ilgili sorunlar olduğunu hatırlatan Türk Uyku Tıbbı Derneği (TUTD) Başkanı Prof. Dr. Murat Aksu, alınacak küçük önlemlerin trafik kazalarından koruyacağını vurguluyor.

Trafik kazalarının uzun süreli bayram tatillerini hüzne çevirdiği bir gerçek. Gerek bayram tatiline çıkarken gerekse tatil dönüşünde yüzlerce kişiyi yollarda kaybediyoruz. Özellikle uzun yola çıkacak sürücülerin direksiyon başına geçmeden önce mutlaka yeterli süre uyuması gerektiğini vurgulayan Türk Uyku Tıbbı Derneği Başkanı Prof.Dr. Murat Aksu, “Bu süre ortalama 7-8 saatir. Zaten bu uyku süresine rağmen eğer kişi uykusunu almış hissetmiyor ise bir uyku hastalığı olma ihtimali vardır” dedi.

Sabaha karşı 2 – 6 arasında yola çıkmayın!
Sürücülerin yol boyunca, kendisini uykulu hissettikleri anda dinlenme süresi  vermesi gerektiğini vurgulayan TUTD Başkanı Prof. Dr. Murat Aksu, şu uyarılarda bulundu:
”Sabaha karşı 2-6 arasında yola çıkmak, kişilerin uyku için en yatkın dönemi olduğundan risk taşımaktadır.
Kişilerin uyku ile ilgili bir sorunları varsa, bayram trafiğine çıkmadan önce bu konuda tbbi yardım almaları gereklidir. Örneğin gündüz olur olmadık yerlerde uykuya dalabiliyorsanız veya uyunmaması gereken ortamlarda uyuyakalıyorsanız sizde bir uyku hastalığı olabilir ve mutlaka bir uyku tıbbı merkezine başvurmanız gereklidir. Uyku sorunlarına karşı alınacak çok küçük önlemler ve basit tedavilerin, çoğu trafik kazasından koruyacağı unutulmamalıdır.”

Çay kahve gibi kafeinli içecekler işe yaramaz!
Çay, kahve ya da kafeinli diğer içeceklerin uykusuzlukla baş etmek için etkili olmadığı gibi dikkati toplamada güçlük oluşturabileceğini kaydeden Prof. Dr. Murat Aksu, sözlerini şöyle sürdürdü:
“Çay ve kahve gibi içecekler istediğiniz ve beklediğiniz uyku açma etkisini sağlamayabilir. Bu nedenle uyanık kalmak için bu besinleri tükekmek yerine yeterli süre uyumak ve yol boyunca kısa molalar vermek daha yararlıdır.
Ramazan ayı boyunca bozulan uyku düzenini de tekrar sağlamak için aslında yaşamımızı ramazan öncesindeki şekle getirmek en uygunudur. Yatma ve kalkma saatlerimizi belirlemek, bu saatlere mümkün olduğunca uymak, akşam saatlerinde uyku kaçırıcı aktivitelerden kaçınmak gerekir.”

Tatil dönemleri uyku düzenini bozuyor!
Aslında tatillerdeki bozuk uyku -uyanıklık düzeninin, sonraki dönemlerde bozulan uyku düzeninin en önemli nedeni olduğunu da ifade eden Prof. Dr. Murat Aksu, “Belki tatil süresince akşamları daha uzun süre uyanık kalmak isteyebiliriz. Ama gece geç saatlere kadar uyanık kalmak, gündüz uykuları ile bunu telafi etmeye çalışmak, tatil sonrası dönemde uykusuzluğu, uykuya dalmada zorluğu ve gündüz uyuklamalarını ortaya çıkarabilir” dedi.
                      
 

 
MTV Araç detay bilgileri
 
Belarus KUKK Toplantısı Gerçekleşti
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
 

Bu haber henüz yorumlanmamış...

FACEBOOK YORUM
Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Otomobil ve Minibüste Oturma Yeri Sayıları Değişti
Ulaştırma, Denizcilik ve Haberleşme Bakanlığı, minibüs ve otomobilin tanımında ...
Yunanistan Kipi Sınır Kapısında 24 Saatlik Grev
Trakya Gümrük ve Ticaret Bölge Müdürlüğü'nden yapılan açıklamaya göre, ...
MTV’nin İkinci Taksitini Ödemeyi Unutmayın!
2014 yılı Temmuz ayının gelmesiyle birlikte, araç sahiplerini ilgilendiren ...
 
Futbolun güzelleri can yakıyor!
Güzel ve başarılı kadınlardan, estetik fotoğraf kesitleri
Kapitan Andreevo Gümrüğünde Teknik Arıza
Kapitan Andreevo Sınır Kapısından geçmek isteyen Türk şoförlerin dikkatine!
Rusya’dan Türk İhracatçılara Kolaylık
Türk ihracatçılara bir dizi kolaylık sağlayan Rusya, BGH sistemine hizmet ...
 
İlaç Taşımalarında Yaşanan Sorun Çözüldü
İlaç yüklerinin transit taşımalarında yaşanan söz konusu beklemeler ve ...
Tehlikeli Madde Faaliyet Belgesi Yönergesi Yürürlükte
Tehlikeli Mal ve Kombine Taşımacılık Düzenleme Genel Müdürlüğü’nün Tehlikeli ...
TEM'de iki TIR kafa kafaya çarpıştı
TEM, Tekstilkent Gaziosmanpaşa yönünde iki TIR çarpışması sonucu trafik durma noktasına geldi.
 
Nuray PEKCAN
YENİ YATIRIMLAR YENİ HİZMETLER VE MEVZUAT
kamyonum, fuar, citytech
  ÇOK OKUNANLAR
  YAZARLAR
Serdar Aslan
Otomotiv ve Yönetim Üzerine 2 Kelam
Nizamettin KARADAĞ
TÜRKİYE TAŞIMACILIĞI NEREYE KOŞUYOR?
Ragıp Oduncu
Savaş Bölgesinde Taşıtım Kaldı!
Pınar TOK
Pınar TOK'tan Erzincan Gezisi
Onur DAL
Gümrük İşlemlerinde Kolaylık, Nasıl?
Çağatay AY
ADR
Taner Ankara
Yine Bir Yılın Sonu
İhsan MEMİŞ
KAYSERİ FACİASI, 24 SAAT SİYASET, KİM SORUMLU?
Şerafettin Aras
Yetki Belgesiz Taşımacılık
Dr. Jur. Tunay Köksal
Yeşil Lojistik ve PAS 2050
K.Serdar TÜRKAY
İSTİKRAR VE LOJİSTİK
  ANKET
     
 
Aracınız Hangi Marka?

MAN
RENAULT
ISUZU
MERCEDES-BENZ
IVECO
SCANIA
VOLVO
FORD
DAF
BMC
OTOKAR

Sonuçlar
 
     
 
  •Künye
  •İletişim
  •Reklam
  •Sitene EKle
 
 
Dünyada Taşımacılık
Dikkat!
Test Sürüşü
Bunları biliyor musunuz?
Dosya
Yakın Plan
Teslimat
Son Yasal Düzenlemeler
Şoförsem Günahım Ne
 
 
Ağır Vasıtalarda Yeni Modeller
Hafif Ticarilerde Yeni Modeller
Özel Tasarım Araçlar
Modifiye Kamyonlar
Treyler Galeri
Üstyapı Galeri
Otobüslerde Yeni Modeller
Kamyon Magazin
Güzeller
 
 
Yeni Araç Tanıtımları
Test Sürüşleri - Kamyon
Test Sürüşleri - Hafif Ticari
Kamyon Yarışları
Monster Truck Yarışları
Kamyon Simülatörleri
Otobüs Simülatörleri
Yeni Teknolojiler
Kamyon Magazin
 
 
sondakika
türkiye
truck
Kamyon
kamyonum
haberler
şoför
lkw
dikkat